2020년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.9 kg
지금까지 감소한: 15.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 14일:
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1362 kcal
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지방: 62.65g | 단백질: 45.81g | 탄수화물: 165.47g.
아침 식사: Kue Pukis. 점심 식사: Seblak, Tumis Oncom, Tahu Goreng, Telur Dadar, Tumis Kangkung, Nasi Putih. 저녁 식사: Air, Melon, Telur Rebus, Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Kobe Boncabe, Tahu Goreng, Tumis Kangkung, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). 간식/기타: Es Teh, Roma Sari Gandum, Chiki Chiki Balls Rasa Keju. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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