2020년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 14일:
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872 kcal
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지방: 28.30g | 단백질: 41.07g | 탄수화물: 111.13g.
아침 식사: Noci, Mandorle, Miele, Alpro Soya Latte di Soya senza Zuccheri, Quaker Oats. 점심 식사: Pane Integrale, Leerdammer Emmental, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Manioca, Carne di Vitello. 간식/기타: Scotti Gallette di Riso, Aia Petto di Tacchino Cotto al Forno. 더보기
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1616 kcal
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운동:
tapis roulant Diadora - 1 시간 1 분, 휴식 - 14 시간 59 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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