2020년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.7 kg
지금까지 감소한: 42.3 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 14일:
|
1166 kcal
|
지방: 45.38g | 단백질: 125.13g | 탄수화물: 58.66g.
아침 식사: Bananas, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One). 점심 식사: Woolworths Butter Basted Chicken Breasts, Nando's Perinaise Lite, Woolworths Butter Lettuce, Truly Good Vegetable Unwraps (Captivatingly Carrot). 저녁 식사: Chicken Thigh Meat and Skin , Chicken Drumstick Meat and Skin , Carb Smart Thyme Infused Balsamic Reduction. 간식/기타: Clementines, Grenade Carb Killa High Protein Bar - White Chocolate Cookie. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|