2020년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90.5 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 14일:
|
3793 kcal
|
지방: 144.19g | 단백질: 225.46g | 탄수화물: 363.30g.
아침 식사: Куриные Голени с Кожей, Торт, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, Славянка Лёвушка, Жареная Говядина (Только Постное), Спагетти. 점심 식사: Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, ВНИМИ Сибирь Творог Обезжиренный , ВНИМИ Сибирь Кефир Обезжиренный. 저녁 식사: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, ВНИМИ Сибирь Кефир Обезжиренный, Лужайкино Творог Обезжиренный. 간식/기타: Суши Маркет Филадельфия , ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, Торт. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|