2020년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.1 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 14일:
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1163 kcal
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지방: 64.98g | 단백질: 34.59g | 탄수화물: 114.02g.
아침 식사: Творожная Запеканка с Тыквой, Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, Веселый Молочник Сметана 15%. 점심 식사: Сладкая Булочка, Лечо, Котлета Говяжья, Картофельное Пюре. 저녁 식사: M&M's Драже с Молочным Шоколадом. 간식/기타: Рафаэлло Конфета, Кофе с Молоком, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Хлеб Черный. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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