2020년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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44.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 14일:
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1511 kcal
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지방: 26.70g | 단백질: 74.42g | 탄수화물: 243.30g.
아침 식사: Hero Confettura Light Ciliegie Nere, Hero Marmellata Light Albicocche, Sapori&Piaceri Bio Fette Biscottate Integrali Farro, Scotti Gallette di Riso e Mais, Benesì Coop Gallette di Riso Soffiato con Cioccolato Fondente, Caffè Espresso. 점심 식사: Novi Nocciolato Fondente, Patate Dolci, Pane Integrale, Petto di Pollo, Carne. 저녁 식사: Coop Grana Padano Grattugiato, Sugo di Pomodoro, Flora Riso Classico. 간식/기타: Caffè (Espresso), Chiquita Banana. 더보기
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1977 kcal
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운동:
Pole Dance - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 4 시간, 휴식 - 11 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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