2020년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.6 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 35.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 14일:
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1592 kcal
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지방: 47.86g | 단백질: 86.74g | 탄수화물: 216.65g.
아침 식사: Tahu, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Captain Oats Quick Cook Oatmeal, Captain Oats Rolled Oats, SuperIndo Muesli Dried Fruit. 점심 식사: Tahu Goreng, Nasi Putih, Tahu Goreng, Dada Ayam, Tahu, Pisang. 저녁 식사: Pisang, Tahu Goreng, Nasi Putih, Putih Telur. 간식/기타: Rengginang. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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