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Mittwoch Morgen 3:56 Uhr.
Nach einem 1 Stündigen Morgenspaziergang um einen kleinen Waldsee herum, wünsche ich Allen eine schöne Wochenmitte.🙂
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111 kg
지금까지 감소한: 41 kg.
남은양: 16.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 14일:
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611 kcal
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지방: 16.03g | 단백질: 81.24g | 탄수화물: 35.73g.
아침 식사: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, K-Bio Vollkorn-Haferflocken. 점심 식사: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Milbona Skyr Pur, K-Classic Kassler Aufschnitt, Spargelcremesuppe. 저녁 식사: Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Frischkäse Light, Milbona Skyr Pur, Junge Frühlingszwiebeln, Mais, Cocktailtomaten, Edeka Romanasalat, Aldi Snack Paprika, Grüne Oliven, Schwarze Oliven, Eigelb, Edeka Tatar. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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 댓글
Hast du den See überhaupt gesehen mitten in der Nacht? 🙈
2020년 10월 13일 작성이: Bettinchen80
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2020년 10월 13일 작성이: Franzi 55
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2020년 10월 14일 작성이: Utiline
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2020년 10월 14일 작성이: Büffetsau
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Bettinchen 80
Ganz ehrlich?
Nein. Aber um den See gibt es halt einen schönen Weg zum Spazieren gehen.🙂
2020년 10월 14일 작성이: hrldfischer
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Toll, dass du dich um diese nachtschlafene Zeit aufraffen kannst 👍🏻
2020년 10월 14일 작성이: Bettinchen80
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