2020년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
47.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 14일:
|
1588 kcal
|
지방: 62.87g | 단백질: 86.63g | 탄수화물: 168.39g.
아침 식사: Самбери Сыр Творожный Хохланд Креметте 65%, Курильский Берег Горбуша Натуральная Консервы, Жареное Яйцо без Жира, Командор Хлеб Многозерновой, Простоквашино Молоко 3,5%. 점심 식사: Фрикадельки из Говядины и Свинины, Рис с Овощами, Президент Масло Сливочное 82%, Командор Хлеб Многозерновой, Банан, Kevin Levrone Anabolic Pro-Blend 5, Belvita Печенье Мультизлаковое. 저녁 식사: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Life Protein Протеиновый Коктейль. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|