2013년 08월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.9 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 08월 26일:
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1456 kcal
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지방: 40.43g | 단백질: 115.65g | 탄수화물: 165.87g.
아침 식사: Творог 2%, Икра Баклажанная, Хлеб Юбилейный Ржаной, Яблоко, Коктейль Сибарит с Кефиром. 점심 식사: Салака, Салат из Свежих Овощей, Запеченые Овощи, Кефир 1%, Коктейль Сибарит с Кефиром. 저녁 식사: Молоко 1,5%, Яблоко, Кабачки Жареные, Сыворотка, Коктейль Сибарит с Кефиром. 더보기
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2379 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 4 시간, 하이킹 - 1 시간, 휴식 - 3 시간, 숙면 - 8 시간, 앉아있기 - 3 시간, Аэробика - 1 시간, 가사 - 4 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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