2020년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 14일:
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984 kcal
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지방: 47.78g | 단백질: 48.09g | 탄수화물: 88.64g.
아침 식사: Овсяное Печенье, Кофе с Молоком, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Жареное Яйцо. 점심 식사: Овсяное Печенье, Чай. 저녁 식사: Куриные Голени с Кожей, Макароны Отварные. 간식/기타: Фермерское Подворье Йогурт Питьевой Ананас. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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