2020년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 14일:
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994 kcal
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지방: 45.99g | 단백질: 19.29g | 탄수화물: 139.61g.
아침 식사: Granola Addict Dark Chocolate Granola, Coconut Yogurt Coconut Yogurt Plain Unsweetened, Apel, Stroberi, Alpukat. 점심 식사: Kacang Panjang Hijau, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Ikan Cue. 저녁 식사: Kacang Almond, Prosana Fastbite Coffee. 간식/기타: Apel, Madu Nusantara Madu, So Good Almond Milk (Unsweetened), Keripik Singkong. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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