2020년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.9 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 48.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 14일:
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1253 kcal
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지방: 29.84g | 단백질: 58.37g | 탄수화물: 185.23g.
아침 식사: Khong Guan Malkist Seaweed, Roma Malkist Crackers (2), Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium Rasa Cokelat, Regal Marie. 점심 식사: Nasi Putih, ABC Terasi, Saori Saus Tiram, Cabai Merah atau Rawit, Tomat, Bawang Merah, Bawang Putih, Udang, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tumis Buncis. 저녁 식사: Rujak, Sohun, Nasi Putih. 간식/기타: Cilok, Rempeyek, Ichitan Thai Milk Tea. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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