2020년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.1 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 14일:
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984 kcal
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지방: 42.92g | 단백질: 62.28g | 탄수화물: 88.47g.
아침 식사: Coffee, Boiled Egg. 점심 식사: Cooked Leek, Cooked Broccoli, Cooked Asparagus (from Fresh), Atlantic Cod . 저녁 식사: Passage Foods Honey Soy Chicken Stir-Fry Sauce, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Added in Cooking), Woolworths Apple Sauce, Cooked Spinach (from Fresh), Pork Loin (Tenderloin, Lean Only) . 간식/기타: Honey , Tea with Milk, Salami, Walnuts, Woolworths Greek Style Feta, Captain's Table Water Cracker, Hummus , Allens Snakes Alive. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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