2020년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.5 kg
지금까지 감소한: 24.5 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 13일:
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313 kcal
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지방: 7.60g | 단백질: 25.49g | 탄수화물: 38.59g.
점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Couve Refogada, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado). 저녁 식사: Mingau de Aveia. 더보기
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주 42.9 kg 감소하기
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