2020년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 13일:
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1416 kcal
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지방: 61.22g | 단백질: 50.49g | 탄수화물: 161.77g.
아침 식사: Fried Egg , Tesco Kiwi. 점심 식사: Oatly Creamy Oat, Aldi Roasted Vegetable Couscous. 저녁 식사: Delamere Dairy Goats Yogurt, Tesco Roasted Aubergine & Tomato Mozzarella Bake. 간식/기타: Tesco Brazil Nuts, Bananas , Pears , Tesco Almonds. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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