2020년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88.5 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 13일:
|
1482 kcal
|
지방: 47.83g | 단백질: 72.69g | 탄수화물: 187.42g.
아침 식사: Nutella Nutella, Kamps Kamps Eck. 점심 식사: Aldi Hähnchen Geschnetzeltes Frisch, Gemischtes Gemüse (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Kartoffelknödel. 저녁 식사: Gutes Land Gouda , Zimbo Mett, REWE Paderborner Landbrot. 간식/기타: hanuta Hanuta, Grießbrei. 더보기
|
주 1.8 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|