2020년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.9 kg
지금까지 감소한: 13.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 13일:
|
2860 kcal
|
지방: 100.88g | 단백질: 152.89g | 탄수화물: 198.62g.
아침 식사: Kaffee, Rührei. 점심 식사: Kaffee, Bratensoße, Gemüsestrudel, Putenbrust Fleisch, Kartoffelknödel. 저녁 식사: Whey Protein. 간식/기타: Puntigamer Märzen, Puntigamer Märzen, Burgerista Cheeseburgerista, Burgerista Steak Pommes. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|