2020년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.2 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 68.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 13일:
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1510 kcal
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지방: 50.79g | 단백질: 62.39g | 탄수화물: 218.44g.
아침 식사: My Coffee, Kroger Blueberry Bagel, Great Value Whipped Cream Cheese Spread. 점심 식사: Fish Cake (Kamaboko) Tempura, Trader Joe's Organic Fuji Apples. 저녁 식사: Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, Trader Joe's Beef Tamales. 간식/기타: Trader Joe's Low Fat Chocolatey Cats Cookies, Mauna Loa Macadamia Nut Chocolate Chip Cookies, Pacific Gold Beef Jerky - Original (Package), Trader Joe's Mango & Cream Bars, Trader Joe's Dark Chocolate Covered Blueberries. 더보기
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안정된 체중
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