2020년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 13일:
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1100 kcal
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지방: 50.64g | 단백질: 46.84g | 탄수화물: 137.78g.
저녁 식사: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface Americana, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado). 간식/기타: Melancia, Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada . 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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