2013년 08월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.1 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 08월 25일:
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2255 kcal
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지방: 186.44g | 단백질: 116.95g | 탄수화물: 30.89g.
아침 식사: Mizra French Salami, Whey Extreme Protein, Trader Joe's Goat Milk Brie, Jarrow Formulas Extra Virgin Coconut Oil, Cocoa Powder (Unsweetened), Cinnamon, Boiled Egg. 저녁 식사: Cinnamon, Cocoa Powder (Unsweetened), Whey Extreme Protein, Lemon Juice, Lettuce, El Gaucho Hamburger Grande, Boursin Garlic & Fine Herbs Gournay Cheese, Extra Virgin Olive Oil, Jarrow Formulas Extra Virgin Coconut Oil. 간식/기타: Tnuva Heavy Cream 38%, Espresso Coffee, Instant Coffee (made from Powdered). 더보기
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1834 kcal
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운동:
앉아있기 - 6 시간, 가사 - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간, 숙면 - 8 시간, 운전 - 1 시간. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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