Aos poucos estou conseguindo 💪🏽
|
104.9 kg
지금까지 감소한: 16.1 kg.
남은양: 29.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 13일:
|
1138 kcal
|
지방: 31.01g | 단백질: 58.56g | 탄수화물: 155.36g.
아침 식사: McDonald's Casquinha Baunilha. 점심 식사: Banana Nanica, Pernil Assado, Feijão Preto Cozido, Cuscuz (Cozido). 저녁 식사: Pão de Queijo de Frigideira. 간식/기타: Nestlé Biscoito Recheado Bono Chocolate, Nestlé Biscoito Recheado Bono Chocolate. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|