2020년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.5 kg
지금까지 감소한: 47.8 kg.
남은양: 12.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 13일:
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1116 kcal
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지방: 91.41g | 단백질: 56.11g | 탄수화물: 21.07g.
점심 식사: Outer Aisle Plantpower Sandwich Thins, Egg, Great Value Lower Sodium Bacon. 저녁 식사: McCormick Crushed Red Pepper Flakes, Kroger Hearts of Romaine Lettuce, Sweet Leaf Liquid Stevia, Extra Virgin Olive Oil, Colgin Liquid Smoke, Beef Bottom Round (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Worcestershire Sauce, Onion Powder, Garlic Powder, Ken's Steak House Creamy Caesar Dressing. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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