2020년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.8 kg
지금까지 감소한: 32.5 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 13일:
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1013 kcal
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지방: 36.98g | 단백질: 104.71g | 탄수화물: 60.77g.
점심 식사: Cebolas, Hortifruti Cebola Roxa, Cenouras, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 저녁 식사: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Cenouras, Cebolas. 간식/기타: Eskimó Picolé de Coco Zero Adição de Açúcar, Hershey's Special Dark 60% Laranja, Vigor Vigor Protein com Whey Morango. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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