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JuliG
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2013년 08월 25일
JuliG님의 저널, 2013년 08월 25일
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2013년 08월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
84.5 kg
지금까지 감소한:
0.3 kg
.
남은양:
9.7 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2013년 08월 25일:
1280 kcal
지방: 60.24g | 단백질: 76.23g | 탄수화물: 139.08g.
아침 식사:
1% Fat Milk, Fiber One Bran Cereal.
점심 식사:
Albertsons Traditional English Muffins, Egg.
저녁 식사:
White Rice, Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin, Dynasty Spicy Hot Kung Pao Sauce.
간식/기타:
Almonds .
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2575 kcal
운동:
책상 업무 - 3 시간, 가사 - 2 시간, 쇼핑 - 1 시간, 휴식 - 10 시간, 숙면 - 8 시간.
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