2020년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58 kg
지금까지 감소한: 40 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 13일:
|
970 kcal
|
지방: 19.42g | 단백질: 76.80g | 탄수화물: 131.93g.
아침 식사: Loncoleche Protein Milk Cappuccino. 점심 식사: Lucchetti Fideos Integrales, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Cochayuyo, Salsa de Pesto, Carozzi Fideos Integrales, Camarones. 저녁 식사: Loncoleche Protein Milk Cappuccino, En Linea Barra Proteína Chocolate. 간식/기타: Izkol Galletas de Chuño Light, Izkol Galletas de Chuño Light, Vivo Check Sabor Yogurt, Arándanos, Loncoleche Yogurt Protein Frutilla, Izkol Galletas de Chuño Light. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|