2020년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.2 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 13일:
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2560 kcal
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지방: 121.59g | 단백질: 119.59g | 탄수화물: 254.06g.
아침 식사: Pasco 超熟5枚, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, 牛乳, 森永乳業 ビヒダスBB536. 점심 식사: ローソン グリーンスムージー, 伊藤ハム サラダチキン プレーン, ランチパック ランチパック たまご. 저녁 식사: ゆで卵, 焼きそば お肉入り. 간식/기타: 大正製薬 リポビタンＤ, ファミリーマート しっとりケーキ(チョコ), アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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