2020년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.7 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 25.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 13일:
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907 kcal
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지방: 17.98g | 단백질: 48.32g | 탄수화물: 139.48g.
아침 식사: Meßmer Fencheltee, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Banane, Kiwi, Heidelbeeren. 저녁 식사: Roggen Knäckebrot, Delikatess Kochhinterschinken, Landbäckerei Weizenmischbrot, Salatkönig Griechischer Krautsalat. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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