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Feriado na casa da mãe , tudo de bom !
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83 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 19 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 13일:
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1323 kcal
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지방: 41.04g | 단백질: 63.08g | 탄수화물: 162.95g.
아침 식사: Queensberry Geléia de Amora, Bauducco Pão de Forma Integral, Melitta Café sem Açúcar . 점심 식사: Maguary Suco de Uva, Chicória, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Aurora Suco de Uva Integral, Leão Chá de Hortelã, Habib's Mini Kibe Cremely, Batata Doce, Chicória. 간식/기타: Danone Yopro 15G High Protein (Doce de Leite), Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Melitta Café sem Açúcar . 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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