2020년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
47.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 13일:
|
1459 kcal
|
지방: 50.72g | 단백질: 81.61g | 탄수화물: 169.92g.
아침 식사: Жареное Яйцо без Жира, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Каша Рисовая на Молоке, Командор Хлеб Литовский с Семенами Подсолнечника, Простоквашино Молоко 3,5%. 점심 식사: Kevin Levrone Anabolic Pro-Blend 5, Банан, Реми Сыр Творожный Professional 65%, Курильский Берег Горбуша Натуральная Консервы. 저녁 식사: Яблоко, Самбери Сыр Творожный Хохланд Креметте 65%, Курильский Берег Горбуша Натуральная Консервы, Командор Хлеб Многозерновой, Каша Рисовая на Молоке, Kevin Levrone Anabolic Pro-Blend 5. 간식/기타: Бабаевский Шоколад Горький. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|