2020년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
93.2 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 13일:
|
1296 kcal
|
지방: 95.53g | 단백질: 56.47g | 탄수화물: 50.31g.
아침 식사: Фундук Фундук, Aroy-D Кокосовое Масло, Parmalat Безлактозные Сливки 20%, Frey Шоколад Extra Dark 85%, Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Перекресток Сыр Киприно Швейцарский, Брест Литовск Сметана 20%, Свой Урожай Смесь Овощная "Паприкаш", Первая Свежесть Шарики Куриные, Магнит Чеснок, Ашан Оливковое Масло, Морковь, Лук. 저녁 식사: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Ряба Майонез Провансаль, Свой Урожай Смесь Овощная "Паприкаш", Магнит Чеснок , Ашан Оливковое Масло, Морковь, Лук, Первая Свежесть Шарики Куриные. 더보기
|
안정된 체중
|