2020년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 13일:
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1338 kcal
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지방: 62.97g | 단백질: 42.27g | 탄수화물: 145.01g.
아침 식사: Danao Orange Banane Fraise, Nestlé Crunch. 점심 식사: Carrefour Chocolat au Lait Noisettes Entières, Lindt Chocolat 85%, Baguette, Aldi Chipolata, Herta Lardons Nature, Champignons Cuits (Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Crème Fraîche Épaisse, Haricots Verts Cuits (à partir de Frais). 저녁 식사: Vinaigrette, Tomates Rouges, Maggi Soupe Moulinée aux 9 Légumes, Carrefour Mousse au Chocolat Noir, Baguette, Picard Tarte Courgette Tomate Fêta AOP. 간식/기타: Lindt Chocolat Noir 70%. 더보기
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1624 kcal
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운동:
TV 시청 - 2 시간, 책상 업무 - 7 시간, 휴식 - 7 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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