2020년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.1 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 13일:
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2349 kcal
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지방: 69.30g | 단백질: 121.72g | 탄수화물: 323.76g.
아침 식사: Coconut Chutney, Hommade Rice Idli, Unibic Butter Cookies, Brown Bread, Bombay Mix, Amul Butter, Tea with Milk and Sugar. 점심 식사: Sugar, White Rice, Aloo Gobi, Nutrela Soya Chunks, Apples, Lipton Green Tea, Arhar Dal. 저녁 식사: Sugar, Milk, Patanjali Dalia, Asitis Whey Protein Isolate. 간식/기타: Unibic Butter Cookies, Arhar Dal, Tea with Milk and Sugar. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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