2020년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 13일:
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1288 kcal
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지방: 43.56g | 단백질: 56.58g | 탄수화물: 167.65g.
아침 식사: Marmellate e Conserve di Albicocche, Vipiteno Yogurt Magro Fitline, Fiocchi d'Avena, Kellogg's Nice Morning. 점심 식사: Gran Soresina Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Orzo Perlato. 저녁 식사: Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Casa Modena Teneroni L'originale. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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