2020년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.5 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 13일:
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1203 kcal
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지방: 32.85g | 단백질: 58.09g | 탄수화물: 163.16g.
아침 식사: Pink Lady Äpfel, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Himbeermarmelade, Milch (Vollmilch), TiP Brausetablette Vitamin C, Kaffee. 점심 식사: Grüne Oliven ohne Stein, in Lake, Junge Erbsen, Libby's Mandarin-Orangen, Parboiled Reis, Bonduelle Gold Mais, Strauchtomaten. 저녁 식사: Ja! Geriebener Gouda Leicht, Du darfst Leichte Butter, Nudeln (Gekocht). 간식/기타: Got7 Caramel Sauce , Rapunzel Mandelmus, Flüssiges Eiweiß, Tapioka-Sirup, Milch (Vollmilch), Kaffee, Milch (Vollmilch), Kaffee, Cookie, Kokosmilch, Kaffee, Lidl TK Himbeeren, Götterquark. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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