2020년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.4 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 13일:
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1979 kcal
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지방: 103.37g | 단백질: 71.03g | 탄수화물: 193.60g.
아침 식사: Harry Weizenmischbrot, Rochebaron Blauschimmelkäse, REWE Vespermett in Gelee, Lätta Halbfettmargarine, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Dinkelbrötchen. 점심 식사: Pommes Frites, Döninghaus Bratwurst . 저녁 식사: Butter, Real Rohe Polnische, Harry Weizenmischbrot, Rührei. 간식/기타: Sugarland Frucht-Kaubonbons, Coppenrath & Wiese Alt Böhmischer Apfelkuchen. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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