2020년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.1 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 13일:
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2180 kcal
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지방: 60.64g | 단백질: 187.27g | 탄수화물: 197.72g.
아침 식사: Fiorentini Riccioli di Crusca, Nocciole, Bellarom Cacao Amaro in Polvere, Now Foods Ultra Omega 3, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat. 점심 식사: McEnnedy Thousand Island, Radicchio Rosso, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Now Foods Ultra Omega 3, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Petto di Pollo, Carne, Vallericca Carote Julienne. 저녁 식사: Riso Basmati, Baresa Peperoni a Filetti, Now Foods Ultra Omega 3, Freshona Fagiolini Verdi Finissimi, Santa Lucia Mozzarella. 간식/기타: Certossa Gallette di Farro Bio, Self Omninutrition Micro Whey Active Lactose Free, Mandorle, Il Fior di Loto Farina di Ceci, Céréal Crusca d'avena, Albume d'uovo, Uovo, Milbona Yougurt Greco senza Grassi. 더보기
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안정된 체중
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