2020년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 13일:
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1560 kcal
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지방: 45.07g | 단백질: 109.59g | 탄수화물: 169.52g.
아침 식사: Lyttos Yogurt Greco 0%, Albume d'uovo, VitaminCenter Farina d'avena. 점심 식사: Maitre Jean Pierre Fette Croccanti di Segale Integrale, Beretta Tacchino al Forno. 저녁 식사: Coca-Cola Coca-Cola (Lattina), Hamburger Grande con Condimenti e Verdure. 간식/기타: Real Deelite Barlicious. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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