2020년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 13일:
|
1168 kcal
|
지방: 66.17g | 단백질: 76.13g | 탄수화물: 67.85g.
아침 식사: Бащинский Сосиски Филейные Мини, Veladis Икра Мойвы с Лососем, Батон, Яйцо, Словяночка Молоко 2,5%. 점심 식사: Сметана 15%, Борщ с Курицей. 저녁 식사: Тунец в Масле (Консервы), Капуста, Сладкий Красный Перец, Помидоры. 간식/기타: Клуб Сыра Сыр Грюнвальд с Пажитником , Yofi Хумус Классический, Батон, Сухая или Твердая Салями, Roshen Чёрный Шоколад с Кунжутом. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|