2020년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.6 kg
지금까지 감소한: 21.4 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 13일:
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958 kcal
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지방: 69.76g | 단백질: 58.93g | 탄수화물: 14.05g.
아침 식사: Zeeuws Meisje Margarine, Kokosolie, Douwe Egberts Koffie. 점심 식사: Lidl Griekse Yoghurt, Calvé Belgische Mayonaise, Jumbo Jonge Kaas 48+, Ei, Jumbo Slamelange. 저녁 식사: Lidl Griekse Yoghurt, Calvé Belgische Mayonaise, Jumbo Pompoenblokjes, Jumbo Lekker Veggie Gyros. 간식/기타: Alpro Soya Mild & Creamy Nature Ongezoet, Lidl Griekse Yoghurt. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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