2020년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.9 kg
지금까지 감소한: 25.3 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 13일:
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1896 kcal
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지방: 86.81g | 단백질: 72.12g | 탄수화물: 202.29g.
아침 식사: DM Bio Ahornsirup Grad A, Milch 1,5%, Seeberger Sonnenblumenkerne, Basic Dinkelpops Ungesüsst, Bauckhof Glutenfreie Haferpops. 점심 식사: Gekochtes Ei, Milsani Sour Cream, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 저녁 식사: Aldi Ziegen-Frischkäse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 간식/기타: Ikea Munsbit Mandeln. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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