2020년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.5 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 13일:
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679 kcal
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지방: 30.65g | 단백질: 35.86g | 탄수화물: 59.89g.
아침 식사: Кировский Вафельные Трубочки со Вкусом Сливок, Ponti Топпинг на Основе Бальзамического Уксуса, Американо, Жареное Яйцо, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Шампиньоны, Простоквашино Сливки 10%. 점심 식사: Куриные Сердца в Сливках, Житница Здоровья Макароны Полбяные из "Спирали". 더보기
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1105 kcal
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운동:
책상 업무 - 8 시간, 운전 - 30 분, Samsung Health - 15 시간 30 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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