2020년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.6 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 19.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 12일:
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1696 kcal
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지방: 74.15g | 단백질: 40.12g | 탄수화물: 231.23g.
아침 식사: Bananas , Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, Quaker Old Fashioned Oats. 점심 식사: Freshire Farms Baby Cut Carrots, Great Value Raisins, Good Sense Raw Sunflower Seeds, Celery , Bell Peppers, Goya Chick Peas, Kale . 저녁 식사: Pork, Zucchini Summer Squash (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Tanimura & Antle Radish, Cabbage . 간식/기타: Calidad Tortilla Chips, Calavo Avocado, Little Debbie Nutty Buddy, Little Debbie Fudge Rounds (34g). 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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