2020년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.7 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 13일:
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1621 kcal
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지방: 49.13g | 단백질: 210.56g | 탄수화물: 74.71g.
아침 식사: Prozis Peanut Butter Smooth, Beste Ernte Himbeeren Erntefrisch Tiefgefroren, Kaufland Speisequark Magerstufe, Netto Eiweißbrot. 점심 식사: Lasagne mit Fleisch. 저녁 식사: Gurke (Geschält), Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett. 간식/기타: Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm, Myprotein Impact Whey Isolate. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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