2020년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.8 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 13일:
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1704 kcal
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지방: 80.68g | 단백질: 112.41g | 탄수화물: 152.67g.
아침 식사: Груши, Фундук, Бразильские Орехи, Arla Natura Сыр Сливочный Легкий 16%, Здорово Хлебцы Пшеничные Цельнозерновые, Amiran Простокваша, Кокосовое Масло Nutiva, Pretto Рикотта, Сырники с Творог 0%, Вареное Яйцо, Авокадо. 점심 식사: Фундук, Сушенная Вишня, Amiran Простокваша, Бисквит Сэндвич Казахстан, Конина Запечённая, Салат из Огурцов, Помидоров и Болгарского Перца. 저녁 식사: Изюм, Бисквит Заварное Кольцо с Творог, Amiran Творог 0%, Amiran Простокваша. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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