2020년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 12일:
|
931 kcal
|
지방: 41.01g | 단백질: 36.90g | 탄수화물: 102.03g.
점심 식사: Bakwan, Mie Telur (Ditambah, Masak), Kerupuk Putih, Ikan Tongkol Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih. 저녁 식사: Bakwan, Soto Ayam, Nasi Putih. 간식/기타: Adem Sari Ching Ku (320ml). 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|