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Kalian pernah ga sih beda gini hasil dari timbangan jarum dan digital, bingung jadinya😂
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76.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 26.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 13일:
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969 kcal
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지방: 22.86g | 단백질: 66.16g | 탄수화물: 131.98g.
점심 식사: Makaroni atau Mie dengan Keju (Campuran Kering), Yakult Yakult, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Bimoli Minyak Goreng, Bango Kecap Manis, Tomat Merah, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Daun Singkong, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 저녁 식사: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). 간식/기타: Kue Nagasari. 더보기
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1972 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.0 kg 감소하기
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