2013년 08월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.8 kg
지금까지 감소한: 105.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 08월 25일:
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1093 kcal
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지방: 30.27g | 단백질: 80.02g | 탄수화물: 130.74g.
아침 식사: Louisiana Hot Sauce, 100% Whole Wheat Bread, 98% Fat Free Oven Roasted Turkey Breast, 2% Milk Singles Sharp Cheddar, Egg. 점심 식사: Lilydale Sliced Turkey Breast, Dried Beef (Cured), Light or Lite Cream Cheese, Lender's Plain Bagels. 간식/기타: Blueberries, Nonfat Raspberry Greek Yogurt. 더보기
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2821 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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