2020년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.8 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 13일:
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951 kcal
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지방: 21.69g | 단백질: 52.52g | 탄수화물: 130.05g.
아침 식사: Fage Yogurt Greco Total 0% , Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Kellogg's All-Bran Bastoncini. 점심 식사: Succo di Limone, Mandarino, Bofrost Filetti di Nasello, Pomodori. 저녁 식사: Scotti Crackers di Riso, Coop Vellutata di Zucca, Vitasnella Yogurt Magro Frutti di Bosco, Galbusera Buoni Così con Latte Intero e Farina Integrale. 간식/기타: Mela, Daygum Protex Daygum White , Alpro Latte di Cocco, Emcore Fiocchi di Avena Baby. 더보기
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1939 kcal
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운동:
이소라 - 1 시간, 발레 - 22 분, 휴식 - 14 시간 38 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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