2020년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.1 kg
지금까지 감소한: 23.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 13일:
|
2408 kcal
|
지방: 72.59g | 단백질: 183.66g | 탄수화물: 193.04g.
아침 식사: Норильский Молочный Завод Молоко 3,2%, Село Зеленое Сметана 15%, Норильский Молочный Завод Творог 9%, 365 Дней Джем Малиновый. 점심 식사: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. 저녁 식사: Норильский Молочный Завод Молоко 3,2%, Сысертский Хлебокомбинат Меренги, Винегрет, Золотой Резерв Коньяк, Картофель Отварной, Запеченная или Жаренная Рыба. 더보기
|
주 5.6 kg 증가하기
|